リラクゼーションにマッサージが欠かせない理由 - 群馬玉村町I's(アイズ) 40代からの疲れを癒やしサポートする大人女性の隠れ家サロン

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リラクゼーションにマッサージが欠かせない理由

マッサージは、皮膚や筋肉を直接刺激し、

血液循環を改善することで、筋肉中に

たまった疲労物質を除去してくれます。

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そのほかに、ストレスの影響を出にくくするための
対処法にもなります。

ストレスを受けて、交感神経が活発になると、血管が収縮して
血液の流れを妨げ、筋肉の緊張やハリが生まれます。

そして長い間、緊張したままで放っておくと、頭が休めない
という状況が起きてしまいます。

「体が緊張している、すなわち、ストレス状況にあるに違いない」と
脳が誤って解釈してしまって、いつまでたっても脳が休めなくなって
しまいます。


なので、定期的にマッサージに通って、体のコリに対処することは、
ストレスからの悪影響への予防になるのです。




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