日焼けしてしまったときの対策

夏の陽射しは強く十分に紫外線対策をしたはずなのに

「日焼けしてしまった！」

という方の、そんなときの対策は・・・

　冷やす

まず、お肌を冷やしましょう！
日焼けはやけどの一種なので冷やすのが効果的です。
水風呂、シャワーでカラダを冷やしたり日焼けした部分に
タオルで包んだ保冷剤を当てるのもいいですよ。

（注）強い日焼けでヒリヒリがおさまらない時は病院へ行きましょう。


　保湿する

日焼け後のお肌は水分不足でデリケートになっているため
刺激のない化粧水などで優しく浸透させましょう。


　さらに日焼けしないようケアする

日焼けしたお肌はダメージをうけています。
さらに日焼けをしないよう紫外線対策をして日焼け止めは
こまめに塗り直しましょう。

また日焼け後はお肌、カラダが疲れます。
睡眠と栄養をしっかりとりましょう。


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