更年期障害の原因を解決する方法 - 群馬玉村町I's(アイズ) 40代からの疲れを癒やしサポートする大人女性の隠れ家サロン

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更年期障害の原因を解決する方法


<更年期障害の原因を解決する方法>

更年期障害も女性の老化だから大なり小なり誰でもあること。

と軽く処理されるべきではなく脳下垂体を活性化することによって、
多くのホルモン異常と同様、更年期障害の原因を解決することもできる。

前回お話しました。


ホットストーン2_copy


前回からの続きです。

現代医学では脳下垂体を治療することは殆んどありません。
又どんな方法でも脳下垂体を若返らせる手段はありません。

しかし栄養と酸素を十分に摂ること、特に脳下垂体の細胞に必要な
栄養素を十分に摂ることができれば老化を防ぐことはできます。


<更年期特有の栄養障害を解決しましょう>

女性ホルモンであるエストロゲンには、小腸でのカルシウムの吸収促進作用と
ともに、骨からカルシウムを流出するのを防ぐ働きがあります。

でも、閉経によりエストロゲンが減少すると、骨へのカルシウム沈着が
悪くなり、骨粗鬆症の原因になります。


そのため更年期の食生活ではカルシウムをいかに効率よく摂るか
ということが大変重要なテーマになります。

カルシウムを摂取すると共に吸収と骨への沈着を助けるビタミンD、
牛乳やヨーグルトに含まれる乳糖、カルシウムの流出を防ぐビタミンK
などを、意識して摂取することでエストロゲンの減少をカバーできます。



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