美しい姿勢

秋が深まり1日1日と寒くなって来ましたね。

急に寒くなり体調を崩しやすい時期でもあります。

しっかり身体の声に耳を傾けるのも大切です。




ところで姿勢に気を付けたことはありますか？

姿勢はその人の印象をを決める大きな要素です。

姿勢が良くなると洋服も今以上にキレに着こなす

ことが できます。


又第一印象が良いだけでなく姿勢を正すと

美容効果や体質改善にもつながります。

でも常に正しい姿勢でいることはなかなか難しいものです。


姿勢が崩れてしまう原因のひとつは

姿勢を支える筋肉がついていないことですね。

・首が前へ出る・・・肩こりの原因、顔のたるみのもとになりますよ。

・背中が丸くなる・・後姿が老けた印象になります。

正しい姿勢は見た目が美しいだけでなく健康面でもいいことです。

手軽に出来る美容法などでインナーマッスルを鍛えましょう！







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