アンチエイジング - 群馬玉村町I's(アイズ) 40代からの疲れを癒やしサポートする大人女性の隠れ家サロン

エステティシャン
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アンチエイジング

最近お肌のコンディションはいかがですか?

老化とはまさに身体が錆びていくということです。

その錆びを促進させる大きな要因のひとつが紫外線。

日焼け止め、帽子などの対策はもちろんですが

秋~冬に持ち越さないことが5年後、10年後のあなたの肌に効いてきます。

そして体の内側からはビタミンCなど抗酸化作用のある

栄養素を食事の中で摂取するとお肌のアンチエイジングに効果的です。

お肌の酸化.老化を防ぎ美容に影響を与える

ストレスにも強い身体をつくってくれます。

また、栄養素を摂取するときのポイントは

きちんとした食事をよく噛んで食べること!

よく噛むことで脳が活性化して満腹中枢を刺激

することでダイエットにもなります。

消化器官ではたくさんの酵素が働き栄養素の吸収

が増し免疫作用もアップします。
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